Erica有話要說:
◎如需連絡,請MAIL到h5518123@gmail.com
◎永久RSS: http://feeds.feedburner.com/tkumb
◎訂閱文章請點--> /

◎留言除非涉及隱私,否則一律設定為公開。
這篇文章應該會很長,照片也是無敵多的。
也是我跑步的心路歷程記錄。
如果對跑步沒啥興趣的朋友們其實可以跳過啦。

沖繩馬10K (32).jpg
說真的,一年前的我,從沒想過我會有跑馬拉松的一天。雖然只是10公里組,但今天拿到這個完走證明及獎牌對我來說別具意義。

說到會開始跑步這件事情,應該要回到去年7.8月那時,本來計畫著要跟朋友去爬富士山,但深怕體力很差的我會拖累別人,所以就開始每天的快走練習,至少把腳力練好一點,這樣才不會變成害群之馬。
但後來因為時間的關係,我們最後還是無緣去爬富士山。

沒爬富士山,卻意外的養成晚上去快走的習慣,雖然無法到每天快走,但至少一週也會有三四次。說也奇怪,當快走到某一天,就發現自己慢慢可以跑步了。
一開始…只能跑500公尺…其它還是快走,哈!!!
想當初念高中、大學時,只要體育課要跑步,對我來說就是酷刑。體育課真的是逃的逃閃的閃啊。當發現自己可以跑步的時候,說真的還蠻驚喜的。

之後一點點的增加慢跑的距離,到11月左右已經可以跑到3公里,還記得第一次達成3公里時,真的是很興奮。
然後在葛蘿還有哈特的鼓舞之下,我竟然也燃起想參加路跑的心情。
還記得那是11月初,我不知死活的上網搜尋哪裡有路跑可以參加。
不過,身為跑步幼幼班的我,當然只能報很短距離的項目,搜尋完一輪日本境內的賽事,只有琉球馬拉松有10公里組。
本來還在猶豫著要不要報名,畢竟自己才剛能跑3公里,初跑就要挑戰10公里會不會太拼了。

最後,在朋友們的鼓勵之下,我發抖著按下報名,就把10公里先當短程目標吧。
也還記得當時朋友聽到我報名馬拉松時的反應,但也送我一句很經典的名言「沒有做不到的事情,只有不願意做的事情…加油啊!!!」

不過報名後,我反而沒有之前勤快的在跑步。因為11月中就是京都的賞楓時節,那時下課忙著追楓,竟然長達一個月沒有去跑步。
接著進入12月,京都也冷到一個不像話,常常要出門練跑就是內心大交戰的時候。畢竟晚上氣溫只有0度1度的,躲在家裡是最好的啊。
轉眼間就過完年進入1月,這時我就開始緊張了,這時我最多只跑過一次7公里,而且是在很勉強的狀況下達成的。
我想著這樣我真的有辦法把琉球馬10K給跑完嗎???

直到出發前的那週,又練跑了一次7公里,但這次卻大大打擊我信心,跑出最慢速度不說,還可能因為天氣太冷,讓身體太快冷掉了,兩腳都有要抽筋的感覺,還大小腿痠痛了兩三天。
抱著這樣不安的心情,還是飛到了琉球了......
(前言廢話好多,總算要進入跑步記錄了)

由於沖繩馬的比賽場地距離那霸市區約一個小時的車,所以前一晚我把裝備準備好後,早早就得睡了,畢竟隔天可是5點就得起床。
沖繩馬10K (1).jpg
其實平常跑步我是很隨性穿的,機能褲跟跑褲還是出發前才買的。

沖繩馬10K (2).jpg
走出飯店時天都還沒亮,心想我真的是個神經病,為何老是要做逼死自己的事情。

沖繩馬10K (3).jpg
事先預約的大會接駁車,讓我方便很多,只可惜集合時間超級早的啊。

沖繩馬10K (4).jpg
所以抵達會場時,連報到處都還沒開放咧。
雖然沖繩已經比日本其他地方溫暖許多,但一早的氣溫也還是只有16度上下,站在這裡等的時候真的好冷啊。
不過想想同天在京都跑京都馬的朋友,我這裡的氣溫友善多了。

沖繩馬10K (5).jpg
第一次跑馬,對一切都感到非常新鮮。一切在流暢的秩序下,我領到我的號碼布跟贈品了。

沖繩馬10K (6).jpg
不過距離我們10公里組起跑的時間(9:30)還有兩小時,加上之後要把包包外套等等寄存,穿短袖在外面真的好冷啊,我索性就躲在體育館裡面。

沖繩馬10K (7).jpg
離開跑時間越近,報到的人潮也越來越多,底下應該都是跑全馬的勇者們。
我這時還是難掩緊張,畢竟我真的對自己好沒信心,加上沖繩馬又有限時90分鐘要跑完,整個很怕無法在時間內達成。

沖繩馬10K (8).jpg
距離起跑的時間也快到了,我也只好咬著牙去外頭吹風,還好這時太陽出來了,一邊曬著太陽一邊暖身,也不至於太冷。

沖繩馬10K (9).jpg
還在等著最前面全馬的選手們出發,所以10公里組的選手們都在這裡等待。

沖繩馬10K (11).jpg
這半年來陪我練習的小桃,今天也要多多指教啊。

沖繩馬10K (10).jpg
也終於輪到我們10公里組的站在起跑點前了,這時大會會不斷廣播還有幾分鐘後要起跑,我把握這最後機會加緊暖身。
然後,聽到倒數10秒...接著起跑的槍聲響起。

我的初10K,啟程!!!

沖繩馬10K (12).jpg
一開始跑其實很興奮,看到攝影機相機啥的就亂揮手,連路邊加油不認識的人我也亂揮。(笑)
興奮過頭也亂拍照,整個好忙啊。

沖繩馬10K (13).jpg
反正就是認真跑就對了啦。

沖繩馬10K (14).jpg
路邊也會有很多人出來加油,其實聽到他們喊「頑張って!!」真的會超熱血的。我也一路喊「ありがとう」回謝。

沖繩馬10K (15).jpg
也看到不少人變裝路跑,當這位小叮噹從我身邊竄過時,我忍不住笑出來了,但後來想說,我怎麼可以輸給小叮噹,就猛跑起來了。

但,一切不是想像中那麼美好,之前練習時,大約是5公里左右是我的門檻,通常到那時我的小腿都會有緊到爆炸的感覺。
沒想到,這次...2公里就出現這樣的狀況了,非常非常的緊,非常非常的酸,一度我還只能停在路邊趕緊拉拉筋。
我心想完蛋了,難不成真的會跑不完...
拉完筋,回到賽道上慢慢的跑,這時候跨出每一步都好痛苦。
明明才第二公里,連平常的練習量都還沒到,為什麼會這樣...
一度痛苦到想上回收車棄賽算了,但我想到好多幫我加油的朋友,對我很有信心的朋友,說什麼我也要再堅持一下。

沖繩馬10K (16).jpg
通過三公里時,還是很痛苦,但還是不想放棄。但真的好怕好怕腳隨時會抽筋。
一直跑到四公里時,小腿緊到爆炸的感覺消失了,我也暫時鬆了一口氣,趕緊把音樂切到最近很喜歡的五月天,用OAOA的快節奏瘋狂的往前衝吧。

沖繩馬10K (17).jpg
這次還看到不少勇猛的爸爸推著娃娃車在跑耶,佩服佩服。
娃娃車前方又拍到小叮噹了,我今天跟小叮噹超有緣的(笑)

大概是腳的狀況解除了,比較有心情看看路邊的加油團。
沖繩馬10K (18).jpg
路邊的加油團也超有戲的啦。

沖繩馬10K (19).jpg
還有超振奮人心的加油鼓隊。

沖繩馬10K (20).jpg
看到給水站真的好開心,趕緊喝個水潤潤喉。

沖繩馬10K (21).jpg
日本海保隊的吉祥物也來幫大家加油。

沖繩馬10K (22).jpg
終於讓我看到折返點了,通過這裡表示我已經完成一半的路程了。

沖繩馬10K (23).jpg
過了五公里後我又開始累了,但看看時間還在安全範圍內,所以以跑跑停停偶而還會用走的狀況下前進著。

沖繩馬10K (24).jpg
跑著跑著也總算看到運動場的指標,不知道是我沒注意還怎樣,五公里之後就沒看到標里程數的旗子了,我只好邊跑邊看自己手機的里程紀錄。
這裡距離終點大約還有2公里多。

跑到這時我已經整整跑了快一個小時,其實真的覺得好累,不斷的跟自己打氣說快到了快到了。
不過步伐還是沒法加快,小腿跟腳底板實在是好緊啊。

沖繩馬10K (25).jpg
終於,在咬牙切齒中看到起點的牌樓,不過我竟然記得小莎說的,看到照相機要記得微笑,哈哈,我覺得攝影大哥應該覺得這女生是很想被拍是吧。

沖繩馬10K (26).jpg
沖繩馬終點是是在體育場裡頭,本來在這道門之前我還很HIGH,想說終於要結束了。

結果...一跑進這道門後...
沖繩馬10K (27).jpg
很多很多加油團在這裡大喊加油,然後...加上主辦單位太貼心,還準備了管樂團在現場演奏...
本人我...一個不小心就爆哭了...從這裡開始眼淚就停不了。

沖繩馬10K (28).jpg
真的沒有想過自己會有跑馬拉松的一天,而且快要完賽了...
一邊哭一邊往終點衝...

沖繩馬10K (29).jpg
嗚嗚~我真的做到了...

沖繩馬10K (30).jpg
通過終點之後我眼淚還是止不住,害工作人員很緊張,以為我是不是身體不舒服,直問我說還好嗎?,不過一時無法說話,只好邊哭邊搖手表示我沒事,收晶片的弟弟應該也嚇傻了吧。

沖繩馬10K (31).jpg
掛上完賽獎牌的時候我還在哭,工作人員還貼心的拍拍我的肩膀說,結束了啦!!!

跑的時候痛苦,跑完後也很痛苦...
領完完賽證明書後,我趕緊找空地拉筋,不過小腿跟腳底板還是痛到一個爆炸。
只能用緩慢且好笑的姿勢走回出發時的體育館,領回自己包包後,攤坐在地上好一會,但又忽然想到不趕快拉筋明天會更痛。
就在體育館裡上演嘶牙裂嘴的拉筋秀(咦?),隔壁的日本大姐看到我這樣唉唉叫,還默默說~忍一下,不然之後會更痛苦喔。

沖繩馬10K (33).jpg
回到旅館後,看到貼心的旅伴的標語,忍不住笑開懷。
也謝謝小莎及時的提醒,回旅館後趕緊幫雙腳泡冷水,讓整個酸脹的狀況舒緩很多。
睡一覺後還有辦法走去國際通吃晚餐咧(笑)

1507571_10202818659735192_1700980877_n.jpg
雖然,只是10公里...
但也是我來日本這一年半間,內外在改變的記錄之一。
其實有好多好多想說,但這情緒實在太複雜了。

「沒有做不到的事情,只有不願意做的事情…...」這真的是真的...
所以,不要再幫自己找藉口了......想做什麼就鼓起勇氣去做吧。

也謝謝我幾位"線上"跑友,葛蘿、哈特、小莎、好友Amy。
雖然我們到目前為止還沒有機會一起跑步,但總覺得心是緊緊的連繫在一起的。
我們都各自加油,也希望未來有一起參加其它比賽喔。

謝謝我身邊的幾位好友,感謝你們對我這麼有信心,是讓我撐下去完跑的最大動力。

至於接下來,會不會繼續跑下去?
答案是肯定的,但短期內我還是慢慢練,10公里已經是現階段我的極限了啦...
, , ,

Erica 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(14) 人氣()


留言列表 (14)

發表留言
  • 小莎
  • 噢噢噢~
    好感人喔
    你害我在我的電腦前面噴淚
    光想像在體育館的最後的一小段
    這麼多加油團還有一路的辛苦
    就讓人好感動噢!
    其實我每次快到終點的時候也都覺得好感人
    但是台灣的馬拉松沒有讓人感動到噴淚的環境XDD

    我們一起加油
    希望有機會一起來場全馬,GO!!
  • 日本很會營造氣氛這點真的是很"夭壽"
    害我今天哭得亂七八糟的
    本來想多拍一些終點的照片
    不過顧著哭...XD

    印完跑證明也很酷,身上的號碼牌上有條碼
    一刷完跑證明就列印出來了
    但我還是顧著哭,所以沒拍到(是有多愛哭)

    Erica 於 2014/02/17 00:20 回覆

  • 娜兒
  • 好酷好酷
    跑步也是我的罩門
    我從未想過要跑馬拉松耶
    好棒好棒!讚
  • 人生有時的轉變也很讓人意外的

    Erica 於 2014/04/02 08:50 回覆

  • hauiuan
  • 你好棒!
  • 謝謝學姐:)

    Erica 於 2014/04/02 08:48 回覆

  • colia
  • 我也是從去年幾乎年底才開始認真跑步,
    在那之前我從來沒有想過自己會開始練馬拉松這件事,
    所以非常能夠體會妳一開始的心路歷程阿~~
    但隨著一公里一公里的推進,發現自己能跑的狀態真的很棒呢!!!

    一起加油吧!!!
  • 一起加油!!!

    Erica 於 2014/04/02 08:48 回覆

  • 挺育的狐狸窩
  • 「沒有做不到的事情,只有不願意做的事情…...」這句話對極了....所以我還是躺在床上,邊吃零食邊看各位的奮鬥歷程(笑~) 真是太讚了!
  • 躺在床上,邊吃零食邊看電腦也是種享受啦
    哈哈

    Erica 於 2014/04/02 08:41 回覆

  • 全馬支持者
  • 你真的很棒,再次大大的恭喜你,我比較想請問您,10K是否領的贈品跟42K的一樣?另外接駁車是否要在報名的時候就要預定了?謝謝您的回覆!
  • 贈品去年是T恤或毛巾擇一,報名時就要選擇了。
    好像沒有分全馬或10K,都拿一樣。

    接駁車是後來預約,報名表沒有負責這個。

    Erica 於 2014/08/23 00:52 回覆

  • 支持者
  • 您好,拜讀完您的網誌,很高興的也報名了2015的沖繩馬,
    關於接駁車的預約方式,我有查到了官網的公告,在下面網頁最下方,
    但似乎沒提到預約方式,想請您該如何預約呢?
    不好意思,打擾您了。
    http://www.okinawa-marathon.com/course_2015-2.html

  • 因為接駁車不是大會弄的喔
    是沖縄スカイ観光サービスhttp://churamura.com/這家公司
    要到大概11.12月才會放接駁車的報名訊息出來
    最底下的訊息是臨時加開巴士的訊息
    如果沒預約到接駁車,要搭巴士自行前往也可以利用

    當天在那霸公車總站
    東陽巴士30號(第六月台搭車) 6:00 / 6:15 各一班到會場
    沖繩巴士52號(第三月台搭車) 5:50 / 6:10 / 6:30 各一班到會場

    回程的話
    11~14點之間,在綜合運動公園的正門有巴士可以回那霸市區(加開班次)
    15點以後,在綜合運動公園的北口有正常運行巴士可以回那霸市區

    Erica 於 2014/11/02 01:40 回覆

  • 支持者
  • 謝謝您的幫助,這資訊實在是太棒了。期盼哪天妳也能邁向全馬。
  • 謝謝鼓勵:)
    預計明年前往京都挑戰初馬

    Erica 於 2014/11/02 13:49 回覆

  • Joanne Yu
  • 看到你這個帖對一個沒法自駕的人十分有用…
    既然那霸有接駁車…那要去跑的心也堅定下來…

    感謝你的分享喲!!

    請問有沒有你當時住的酒店資訊?或有甚麼推介/留意的?謝!!!
  • 我住連鎖飯店東橫inn

    Erica 於 2015/11/25 10:49 回覆

  • 東
  • 請問一下,如何報到?(報到信?ro匯款證明?)
  • 你應該會收到報到信
    帶著去報到

    Erica 於 2016/02/14 12:41 回覆

  • 東
  • 目前為止還沒收到報到信,希望明天能收到
  • 東
  • 收到了^_^
  • 小賢
  • 妳好, 想問一下,我是新手,報了2017沖繩10K,請問你知道整條路線有斜路要跑的嗎?
  • 請參考賽道高度變化圖
    http://www.okinawa-marathon.com/course_2016.html
    2013年跑記得沒啥坡度要跑

    Erica 於 2016/11/07 00:52 回覆

  • Martina
  • 請問比賽當日早上才取号碼紙時間會趕嗎?開很早?謝
  • 大會已公告前一日(2/18)領取號碼布
    http://www.okinawa-marathon.com/chn-1/index.html#date
    請以大會公告為主
    我是參加2013年的,所以可能已有所調整

    Erica 於 2016/11/07 00:51 回覆

【 X 關閉 】

【PIXNET 痞客邦】國外旅遊調查
您是我們挑選到的讀者!

填完問卷將有機會獲得心動好禮哦(注意:關閉此視窗將不再出現)

立即填寫取消